Exercices d'équilibre pour personne âgée à domicile : guide
À noter : Cet article contient des liens affiliés. Si vous achetez via ces liens, nous percevons une commission sans surcoût pour vous. Ces commissions financent le site et ne conditionnent pas nos recommandations. Après 65 ans, un Français sur trois chute au moins une fois dans l’année selon Santé publique France. Pratiquer des exercices d’équilibre pour personne âgée à domicile, quelques minutes par jour, fait partie des gestes les plus efficaces pour réduire ce risque — au même titre que l’aménagement du logement ou le choix de chaussures antidérapantes adaptées. Nous proposons ici 8 exercices simples à pratiquer chez soi, inspirés des référentiels de la Haute Autorité de Santé et de l’INSERM, avec les précautions à respecter et la façon de progresser sans se mettre en danger. ...